Schüttel Dich Stressfrei (Einführungsabend)

Datum: 
Dienstag, 16 Februar, 2016 - 19:00 bis 21:00
Dienstag, 12 April, 2016 - 19:00 bis 21:00
Dienstag, 31 Mai, 2016 - 19:00 bis 21:00

Einführungsabend: Erholsame neurogene Zitterübungen

 

Bei jeder stark belastenden Erfahrung oder bei jedem Schock kontrahieren Muskelgruppen zum Schutz.

Durch die entwickelte Übungsreihe („Tension Releasing Exercises“ TRE von David Berceli), können diese tiefsitzenden Muskelgruppen die angestaute Spannung loslassen, und in ihren natürlichen Zustand zurück kehren.

Zittern nach belastenden Ereignissen ist ein normaler Ablauf. Es dient der Selbstregulierung des Organismus, um das Innere Gleichgewicht wieder her zu stellen

Neurogenes Zittern eignet sich zur Entspannung, Balance finden, Belastungen und Stress abbauen und ist hilfreich bei Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten,  Reizbarkeit, Distanziertheit

shake yourself – free yourself

 

Termine: Dienstag fortlaufend von
19.00-20.30 Uhr, außer in den Ferien
Kosten: 12,-Euro
Bei Buchung von 5 Terminen 50.- Euro. Die Abende können einzeln besucht werden.

Seminartag: Sonntag 20.03.2016
Von 10.30-15.30 Uhr
Kosten: 55,-Euro
Frühbucherrabatt bis 10 Tage
vor Seminartermin, 45.- Euro
An diesem Tag finden verschiedene Begenungsebenen statt, (s. Website Termine „Zukunft“.

 

Bitte mitbringen:
Vesper für dich oder zum Teilen (für den Seminartag), Meditationskissen und Decke, Hausschuhe

Ort:
Praxis Freudeleben, Schubertstr. 16,
72555 Metzingen
Parken bitte in der Parallelstr., der Beethovenstraße
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 Personen

Leitung: Shilanu Keidel-Weber
Psycho-Dynamische Körperarbeit
Gesundheitstrainerin für 
Persönlichkeitsentfaltung und Lebensstil

Info und Anmeldung:
TL: 07123/9473998
www.praxis-freudeleben.de
shilanu@praxis-freudeleben.de